いつもは金曜夜のコンタディーノですが今日は珍しくお昼にいってみました♪


差し込む光が暖かくて夜とはまた違う空間に和みました(-。-)y-゜゜゜


眠気覚ましのエスプレッソ。砂糖も入れずに一気に飲み干し気持ちのいい午後のスタートを切れました(^_^)v

今日は大森のgoldgymにあるファイティングスペースで行われた総合格闘技イベントZESTを観にいってきました。

メインははなまる整骨院の羽鳥先生の試合の応援です！！羽鳥先生は総合格闘技道場宇留野道場という道場で格闘技をやっているんですね、今回は打撃あり寝技ありのルールの試合でしたが観ているこっちが疲れるくらいの迫力、臨場感が伝わってきました(>_<)結果は引き分けでしたがすごい！！と感じる試合が見れて私と中野先生は満足でした(^_^)vちなみに羽鳥先生に対戦相手ははなまる整骨院の患者さんでした(^^ゞ


その後メインの試合で元気グループの患者さんでもある宇留野道場のZESTの鉄人・清水選手が登場！！
しっかりと勝ちを収めてくれました(^_^)v


痛いのは苦手ですが観ていると自分も身体を動かしたくなっちゃいますね。

今日はラーメンブログです。

川崎ラーメンシンフォニーに出店している「くにがみ屋」のラーメンです。

こちらのらーめん、本鮪・鯛の魚介系に鶏・豚の動物系を用いたクアトロスープと数種類の選べる香味ジュレが売りのようです。

最近濃いめの味や油がちょっと苦手になってきた私にはちょうどいい味でした♪ジュレをいれることで味の変化も楽しめて２度３度楽しめるのもいいですね。

川崎BEらーめんsymphonyにはくにがみ屋の他に本丸亭・大山・なんつッ亭・めじろの４店舗が入っています。川崎に立ち寄った際、らーめんが食べたくなったらのぞいてみるのもいいかもしれません(^_^)v

今日はマイオパルスを使った施術で跳躍力をUPさせる施術について書いてみようと思います。
まずはジャンプをして天井までどれくらい近づくかをためします。次にマイオパルスの端子を四頭筋（ふともも）の下部につけます。

そして約５分屈伸運動をしてもらいます。


端子を外して同じようにジャンプをしたら・・・

施術前には天井まで届かなかった手が見事に届きました！！施術を受けた近隣の大学の駅伝部の患者さんも驚いていました(^_^)v

温かいものが食べたくなりますね。ということでご近所の『博多もつ鍋和楽』さんにいってきました。和楽さんは世田谷通り沿いにありそろそろ２年目を迎えるもつ鍋屋さんなんです。

まずは酢もつを注文。さっぱりしていて美味しいです！ちなみにこの写真は半分くらい食べてしまったものなのでほんとはもっと量があります(^^ゞ

こちらのお店、しょうゆ・みそ・ちげ・水炊きと４種類ありますが今日はしょうゆを注文。ちなみに私の一押しはみそです！これはけっこうインパクトがあります、初めて来店する際にこってりが好きな人はぜひ注文してみてください。

しめはおじやセットでスープまで全ていただきます。

ちなみにメニューはこんな感じ。


来年１月４・５日にハロウィン収穫祭に引き続きまたまた福引大会をやりますが今回の賞品に和楽さんのもつ鍋招待券があります、お楽しみに♪

昨日に引き続き来てしまいました、シャーピン目当てでボロ市に(笑)

今日は唖馬羅亭のビーフシチューも食べました。

そしてオムそばをお土産に買って帰り・・・

けっこうお腹いっぱいです。ちなみにシャーピンは行きと帰りで２回食べました(笑)

来月のボロ市（シャーピン）が楽しみです♪

１２月１月の１５・１６日といえば世田谷ではボロ市ですね。前回のボロ市がついこのあいだのような気がしますがほんとに月日がたつのは早いですね。

このボロ市、かなり長い歴史があるらしいですが雑貨や洋服、着物、小物、正月用品、食材、食べ物屋さんetc・・・いろんなお店が出ていて歩くだけでも楽しいです♪観光バスでツアーもあるんだとか。

これはボロ市のの中で私と世良先生が一押しのシャーピンです。中国のお焼きで餃子のような具が入っていて丸くのばして鉄板で焼いてあります。寒い中あつあつのシャーピンを食べるのが最高に美味しいです(^_^)v

来月も出ていると思うのでボロ市に行かれた際にはぜひ食べてみてください！私も来月食べにいきます（＾ｕ＾）


その料理を食べるためだけにその場所を訪れる価値がある・・・ある意味ミシュラン３つ星ですね（笑）

なんだか恒例になってきたイルミネーションシリーズです(^^♪

今回はラゾーナ川崎です。

ラゾーナ川崎はイルミネーションもきれいですが複合型商業施設なのでファッション、映画、雑貨、家電、アミューズメント、食事、リラクゼーションetc・・・と一日中楽しめるスポットでもあります(^_^)v

今月もキックの試合にいってきました。場所はいつもと同じく大森ゴールドジム、今年は何回ここに足を運んだんだろうというくらい来ましたね。今回はJ-NETという大会でSTB JAPANの中島選手の試合前の調整で参加です。


試合は２分２Ｒなんですが１Ｒ目でかなりいいパンチをもらってしまい「あぁ！」と応援サイドから声が出ましたが２Ｒ目の後半に怒涛のラッシュで乗り切り見事に勝利！！

応援している選手が勝つとやっぱり嬉しいですね！！来年もこの調子で勝ち続けてほしいものです！

今年も残り僅かですね、ということで元気グループも忘年会を行ってきました(^_^)v今回は新宿東口のあるアントニオ猪木酒場なるお店が会場でかなり熱気に溢れる空間でしたね！！

まず、お店に入る時点で「６名様、入場です！！カーン（ゴングを鳴らす音）」というアナウンスとともに案内されます(笑)そしてサラダを頼むと店員さんが「元気ですかー！！元気があればサラダも食える！！いくぞー１・２・３・サラダ－ーー！！」という掛声でサラダをお皿に盛ってくれます(^^ゞ

元気グループの華、世良先生とさきちゃんです。

そして私と中野先生。

飲んで食べて熱く語っていると時間はあっというまに過ぎますね。今年も残り少ないですがやり残しのないように一日一日を過ごしていきます。