連休はみなさんいかがお過ごしでしたか？私はまたスノーボードに行ってきました！今回は福島県の猪苗代です。滑った山は磐梯山の隣にある赤埴山です。

ここも空が近くて気持ち良かったですね、雲より高いところまで登りますからね。雪質も車山よりふかふかでした♪

今年は寅年なので・・・

寅の帽子をかぶってみました（笑）

滑る時はこんな感じです。誰だかわかりません(^^ゞ

名物ランチのこぶこぶカレーと山盛りポテトです。ポテトは好きなだけ盛ってよいのでのせられるだけ盛りました、もちろん完食です(^_^)vおなかいっぱい食べたい人にはおススメですね。

福島は長野や新潟よりも寒いような気がしましたが山によっても違うのかもしれません次はどこに滑りにいくか楽しみです♪

こんにちは！清水です!

昨日は、夜に初雪が降りましたね！ビックリしました!

先日、ケイタイが壊れてしまって買い換えたんですが、今のケイタイって凄いんですね～！

テレビ録画も出来てしまうんですね!

動画の形式をあわせれば、家でパソコンを使って、ケイタイで映画なんかも観れちゃいますよね!

連休を使って挑戦してみます！

それでは、本日も有難うございました～！

最近、いい天気が続きますね！
こんにちは！清水です。

先日、yahooニュースで知ったんですが、昨年話題になった村上春樹の「１Q８４」のBOOK3が４月に出ますね！

皆さんは、「１Q8４」BOOK１・２は読まれましたか？

ぼくは、一応は読んだんですが、イマイチよく分からなかったんです。

やっぱり、元ネタとなったジョージ・オーウェルの「１９８４」を読んだほうが楽しめますかね？

なので、只のファンタジーとして読んでしまいました・・・（＾＿＾；

（それでも、十分楽しかったんですが…）

今から気分を盛り上げるために、作品の中で出てきたヤナー・チェックの「シンフォニエッタ」という曲をYouTubeで毎日聴いてます！
それでは今日もありがとうございました～！

 

こんにちは、清水です。
皆さんはお正月いかがお過ごしでしたか？
僕は、殆んど食っちゃ寝でした・・・
身体を動かさず、「食っちゃ寝、食っちゃ寝」することを東洋医学で「安逸過度（あんいつかど）」といいます。
安逸過度になりますと、気や血のめぐりが悪くなります。そのため、新陳代謝がうまくいかず、やがて臓腑の機能が低下します。
そうなると身体が重く、動くのが億劫になり、肥満やむくみが現れます。
消化吸収の機能に影響する為、食欲不振、疲れやすさなどの症状が現れます。
改善の為には適度な運動（有酸素運動）を心掛けなければなりません。
僕も１日２時間くらい歩くようにし始めました・・・(^_^;)
なお、冷えを伴うダルさの場合、なるべく薄口の葱や生姜を使った食事が良いとされています。
それでは今日もありがとうございました～！

明けましておめでとうございます!  清水です！

皆さんはどのようなお正月をすごされましたか?

僕は家でずっと、掃除をしたり、観たかった映画を観たりしていました。

皆さん、映画はお好きですか？

最近、昔の映画のDVDが安くで売られていて、僕はよく買ってしまいます！

お正月休みは、「レポマン」、「さらば青春の光」、「ブルース・ブラザース」を買って観ました。

とても面白かったので、ゼヒゼヒお勧めですよ(^_^)

正月があけ、すごく寒くなってきましたので皆さんお身体だけはお大事にして下さいね!

お正月といえばおせちにお雑煮ですが我が家ではお雑煮というものが出たことがありません(^_^;)私は神奈川生まれ育ちですが両親が沖縄の出身なので雑煮の代わりにソーキ汁が出ます。骨付きの豚肉に大根や昆布を入れたスープでとっても美味しいです（＾ｕ＾）とっても美味しいのですが・・・家でお雑煮を食べた経験がないのでちょっと憧れではあります（笑）

お雑煮はその地方ごとに入ってる具材も汁もお餅も違いますよね、みなさんはどんなお雑煮を食べましたか？来院された時にぜひ教えてください(^O^)／

今シーズン初滑りにいってきました！！車に乗って中央道で約３時間かけ長野県諏訪の近くにある車山へ。

山は寒いんですがなんだか心地の良い空気が流れてるんですよね、空も近くて陽の光も気持ちいい♪
一昨年は木島平の救護室にお手伝いにいったりしてましたね。ちょっと意外ですが天気の悪い日よりも天気のいい日の方が怪我人は多かったですね。視界がいいといつでも避けられると過信してしまうんでしょうね。

頂上で一枚撮ってみました(^_^)v

みなさんも怪我には気をつけて下さいね。

寒川神社でお参りをした後に横浜の根岸～磯子間にある港？のようなところで初日の出を見ました！！

何かの本でよんだことがありますが朝日というのは人間にパワーを与えるそうです。確かにパワーをもらったような気がします♪

みなさん初詣はいかれましたか？私は大晦日の詣納めの数時間後に寒川神社に初詣に行きました。

だいたい深夜の３時くらいにいったのですがけっこうすいていてすぐにお参りできました。

寒川の名物らしき八福餅なんてのも買ってみました。ほとんど赤福でしたが（笑）

おみくじは中吉。可もなく不可もなくといった感じですが今年の運勢を作っていくのは自分自身の日々の行いだとおもい神様にお願いではなく「今年も一年がんばりますよ！」と誓ってきました(^_^)v

２００９年から２０１０年に変わる時みなさんはいかがお過ごしでしたか？私は横浜の八景島シーパラダイスにいました(^_^)v

八景島は海に面した場所なのでかなり寒かったんですが・・・

こんなきれいな花火が上がりました＼(^o^)／観客もたくさんいてとても盛り上がりました！！

ちなみこれはカウントが２０１０を指したブログの画面です（笑）記念にとってみました。